体脂肪率を落とすにはEMSがいい?お腹周りの脂肪がなくなる?

体脂肪率が高すぎる!!

 

と思うときに一番気になるのはお腹周りですよね。

 

女性はくびれたウエスト、男性はシックスパックにやっぱり憧れます!!

 

実際の自分のお腹を見てみるとかなり理想と違う・・・?

 

体脂肪率を落とすにはEMSがいい?お腹周りの脂肪がなくなる?

 

体脂肪率をなんとかして落としたい!

 

お腹周りの脂肪を少しでも減らしたい!

 

そんな方たちの間で今とても話題になっているのは「EMSダイエット」です!

 

目次

 

「こうじ酵素」で代謝アップ!

 

体脂肪率を落とすにはEMSがいい?お腹周りの脂肪がなくなる?

 

 

EMSって何?どんな人に向いてるの?

 

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EMSとはどんなダイエット法で、どんな人に向いてるのでしょうか?

 

EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略です。

 

筋肉を電気で刺激して筋肉量を増やし、基礎代謝をアップさせます。

 

なのでEMSを体に張り付けて使用する事で、体脂肪率を落とす事とウエストを細くする事が出来ます。

 

運動が苦手な人や、くびれが欲しい人、リバウンド防止したい人、痩せやすい体になりたい人にはおすすめですよ☆

 

体脂肪率はEMSで本当に減らせるの?

 

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体脂肪率はEMSで本当に減らせるのでしょうか?

 

これはメーカーの実験で結果が出ているので間違いないでしょう。

 

また医療分野でも活用されたり、宇宙飛行士が無重力状態の宇宙に長期滞在するための筋トレとして使用されるなど、信頼できる方法になっています。

 

アメリカではEMSの効果検証論文も発表されています。

 

EMSでお腹周りの脂肪を落とせる理由は?

 

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EMSを使うとお腹周りの脂肪が落ちる言われる理由は何でしょうか?

 

特にお腹周りEMSの効果が出やすい部分になっています。

 

分厚い腹筋にくまなく覆われているため、この広範囲の筋肉を活性化させることで代謝を向上させ体温を上げます。

 

よって脂肪が燃焼しやすい体質や、食べても太りにくい体質に変化することが可能なんです。

 

EMSの効果は?

 

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EMSを使用すると、体脂肪率にどのような効果が期待できるのでしょうか?

 

EMSの効果1:皮下脂肪燃焼

 

装着するだけで腹筋を鍛えて皮下脂肪を燃焼します。

 

EMSの効果2:カロリー消費

 

運動不足や運動が苦手な人でも、装着すれば1秒間に5回の筋肉収縮運動を繰り返してくれるので、カロリー消費が可能です。

 

EMSの効果3:小さな負荷でサイズダウン

 

身体への負荷が小さいので、腹筋が疲れることなくサイズダウンも可能です。

 

EMSの効果4:身体のバランスアップ

 

基礎代謝が上がるので、体のバランスがよくなり脂肪燃焼しやすい体質に変えてくれます。

 

このように多くの効果があることがわかりましたね!!

 

EMSで体脂肪率を落とすメリット

 

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EMSを使用することで他のダイエット法にはないメリットを得ることができます!

 

EMSで体脂肪率を落とすメリット1:効率がいい

 

通常だと何百回もの筋トレや運動量をこなさないと消費できないトレーニング量を、EMSなら数分で終わらせることが可能です。

 

EMSで体脂肪率を落とすメリット2:負荷が少ない

 

EMSは筋肉以外に負荷がかからないので、身体に無理なく鍛えることができます。

 

EMSで体脂肪率を落とすメリット3:インナーマッスルも鍛えられる

 

運動や筋トレでは鍛えるのが難しい部分の筋肉もEMSなら鍛えられるので、より痩せやすい体作りができます!

 

EMSで効率的に体脂肪率を下げる方法

 

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EMSで効率的に体脂肪率を下げる方法を調べてみました。

 

EMSで体脂肪率を落とすには:毎日使用する

 

EMSは1日の間に長く使用するよりも毎日しようする事が大切です。

 

EMSで体脂肪率を落とすには:寝ている時は使わない

 

筋肉が緊張した状態になってしまい、よい睡眠がとれなくなるので寝ている間は使わないようにしましょう。

 

EMSで体脂肪率を落とすには:効果が出たら継続

 

ウエストが細くなってきた!と効果を感じてもすぐにやめてはいけません。

 

効果が出たからこそそのサイズをキープするためにEMSの使用を続けましょう。

 

EMSを使って体脂肪を落とせた人の口コミ

 

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EMSを使って体脂肪を落とせた人の口コミは沢山見つかりましたよ。

 

そのうちの1つをご紹介しますね。

 

EMSを使ったらお腹周りの脂肪が減った!<ミホさん・32歳・主婦>

 

体脂肪率を落とすにはEMSがいい?お腹周りの脂肪がなくなる?

 

双子の子育てで毎日忙しいわりに体重は増えるばかりでした。

 

でもEMSを付けるようにしたらなんだか筋肉痛みたいになるし、1ヶ月したらウエストが5p細くなりましたよ♪

 

体脂肪率をEMSで落とすためのまとめ

 

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体脂肪率をEMSで落とすためのまとめです。

 

EMSは体に張り付けて体脂肪率ダウンをめざす器具です。

 

簡単な方法ですが、代謝を向上させて痩せやすい体へと導きスタイルアップにも効果的です♪

 

毎日コツコツ使ってお腹周りの脂肪をなくしてしまいましょう!

 

EMSと合わせてサプリで代謝アップもすればますます効果が出ます!

 

「こうじ酵素」で体の内側からもアプローチ!

 

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