管理人プロフィール

 

管理人プロフィール

 

こんにちは!レンとレナです!

 

僕たちはお互い今年で30歳になる同棲中のカップルです!

 

今回このブログは、

 

自分の体型のせいで前向きになれない
理想の体の自分になって人生を変えたい

 

そんな人たちの助けになればと思い、

 

2人で始めてみることにしました。

 

 

簡単ではありますが自己紹介をしますね!

 

 

 

では、僕(レン)から自己紹介します!

 

 

僕は幼稚園から小学校卒業まで空手を習っていました!

 

黒帯をとると同時に今度は野球に転向し、

 

高校は他県へ野球留学をしに行きました!!

 

 

大学からは筋トレは続けながら

 

サーフィン・ギター・スノーボード・語学留学と

 

野球に束縛されていてできなかったことも色々挑戦し、

 

今は、パーソナルトレーナーを趣味で行いながらサラリーマンをしています!

 

 

このブログでは、

 

主に男性の筋トレ・ダイエット法を、時間が空いた時に書いています!

 

 

何か教えてほしい事などありましたらリクエストしてくださいね!

 

すぐにみんなでシェアできるようにブログを更新します!

 

 

それでは男性のみなさん、宜しくお願いします!

 

 

 

では次に私(レナ)が自己紹介します!

 

 

私は学生の時はバレーボール部に入っていました。

 

高校の時は一応全国大会に出場するほどだったんですよ!!

 

 

でもそのせいで、周りの女の子たちと同じようにオシャレをすることはもちろん、

 

彼氏を作ることもできませんでした!私の青春!!笑

 

 

大学ではバレーボールはやらずに普通に女子大生をして、

 

今はOLとして都内で働いています。

 

 

最近の私の趣味は料理とジムでトレーニングをすることです。

 

レンは昔っから筋トレ馬鹿で栄養にはうるさいので、

 

基本的なダイエット食や筋トレに向いている料理に関してはアドバイスすることができます!

 

 

そして私自身もジムに通っていますので、

 

女性らしい理想の体作りのアドバイスももちろんできますよ!

 

 

なのでこのブログでは、

 

女性の筋トレと日々の食事といった生活習慣から

 

理想的な体型を手に入れる方法について書いていきたいと思います。

 

 

いつでも質問をしてくださいね!

 

ではよろしくお願いします。