加圧ベルトを自作で代用するぐらいなら加圧シャツがおすすめ

 

加圧ベルトの代用品はこれだ

 

≪加圧ベルトの代用品で5キロ減量?≫

 

 

みなさんこんにちは!

 

 

最初に、

 

加圧ベルトを100均で代用しました!

 

なんてネットに写真付きで書き込みがあったりしますが、

 

ホントに危険なので絶対に真似をしないでください!

 

加圧トレーニングベルトは自作で代用厳禁!通販で購入もNG!

 

人間は一人として同じ体系の人がいませんので

 

加圧トレーニングジムでは

 

一人一人にあった加圧ベルトで血流の調整をしています。

 

 

適切に加圧することで、

 

血液中の酸素濃度を意図的に低下させ

 

低負荷のトレーニングにもかかわらず、

 

負荷をかけた時と同じぐらいの筋肉群を使用することができます。

 

加圧トレーニングベルトは自作で代用厳禁!通販で購入もNG!

 

ポイントは、

 

負荷をかけた時と同じぐらい筋肉を酷使するにもかかわらず、

 

実際は低負荷のトレーニングなので筋肉疲労は圧倒的に少ないという点。

 

 

そして、本来なら1〜2時間かけてかける負荷を

 

30分程度でかけることができるのです。

 

加圧トレーニングベルトは自作で代用厳禁!通販で購入もNG!

 

加圧ベルトの価格

 

では加圧ベルトを自作で代用せずきちんとしたものを購入する場合、

 

いったいどのくらいするのでしょうか?

 

加圧トレーニングベルトは自作で代用厳禁!通販で購入もNG!

 

Amazonや楽天でチェックすると

 

きちんとした加圧ベルトは腕と脚セットで2万を超えることがほとんどです!!

 

 

安物は3千円ぐらいで購入できますが効果が無いものにお金を払うのは気が進みませんよね。

 

加圧トレーニングベルトは自作で代用厳禁!通販で購入もNG!

 

おすすめなのは加圧トレーニングの効果を得られる加圧シャツ

 

僕は加圧トレーニングにとても興味があって加圧トレーニングジムに通おうと思ったのですが、

 

一か月2万円もするのでさすがに毎月通うのはきついなと思い

 

加圧ベルトを購入して自宅で筋トレをしようと思いました。

 

 

ただ、

 

加圧ベルトも1万を平気で超えるという点、

 

そして加圧ベルトを装着して行う加圧トレーニングには色々と注意点があり、

 

トレーナー無しでは難しいなと断念してしまいました。

 

 

ですが、どうしてもダイエット(特にお腹周り)をしたかったので

 

何か良い商品はないかな

 

と探していたところに見つけたのが加圧シャツでした。

 

 

加圧シャツは加圧ベルトの1番の代用品

 

あくまでも僕の感想ですが

 

加圧シャツの加圧トレーニング効果は高く

 

実際に購入から2週間で5キロ痩せることができました!

 

金剛筋シャツ購入初日

 

購入した当時は運動不足と食べ過ぎが原因でお腹が出ていました。

 

この加圧シャツを着た感想としては「加圧効果が半端ない」という感じでした。

 

とりあえず効果を検証したかったので

 

日中だけでなく、就寝時できるだけ着用し続けるようにしました。

 

そして2週間後がこちら↓

 

金剛筋シャツ購入から2週間 

 

結構痩せました。お腹も少しだけ割れてきた気がします。

 

 

ダイエットが成功した要因としては、

 

食べる量がかなり減ったからだと思います。

 

 

加圧シャツの着圧で

 

自然と腹8分目で抑えられるのでそれだけでダイエット効果がありますね。

 

 

もちろん、24時間加圧トレーニング効果で

 

かなり脂肪が燃焼したんじゃないかな?と思います。

 

加圧シャツはおすすめできるか?

 

加圧シャツがおすすめできるかどうかですが、

 

好みの問題なので加圧ベルトを買って加圧トレーニングをしたい人には

 

あまり向いていないと思います。

 

そういう人は、

 

少しお金を払って加圧ベルトを購入するのがベストだと思います。

 

 

ですが、少しでも楽をしてダイエットをしたい人、

 

僕ぐらいの効果でも満足できるという人なら加圧シャツがおすすめだと思います。

 

 

仕事中でも着ることができるので利便性は高いですよ!

 

⇒ 僕が試した加圧シャツのレビュー記事はこちら

 

 

今回も最後までお読み頂きありがとうございました!