クロスフィットのAYAさんってどんな人?年齢・最強の腹筋を紹介!-目次

 

女性でもトレーニングをして腹筋を引き締めてかっこいいウエストを手に入れている人が増えてきましたね。

 

この頃は女優さんやモデルさんも、細いだけでなく筋肉が程よくついて引き締まっている印象があります。

 

特に腹部の筋肉がきれいについている人が多いですよね。

 

腹筋が引き締まっていれば姿勢もよくなりますし、もちろんくびれもバッチリできるので女性らしさと健康美を兼ね備えることが出来ます。

 

ただたんに体が細くて体重が軽い、というのはもう流行っていないのかもしれませんね。

 

今日は筋トレ女子なら知らない人はいない、腹筋が美しすぎるクロスフィットトレーナーのAYAさんについてクローズアップしようと思います。

 

クロスフィットのAYAさんってどんな人?年齢・最強の腹筋を紹介!

引用 Instagram(aya_fitness)

 

目次

 

AYAさんってどんな人?
AYAさんの腹筋
AYAさんの本とDVD
AYAさんのプロデュースするサプリ
まとめ

 

 

AYAさんってどんな人?

 

AYAさんってどんな人?って思った方もいらっしゃるかもしれないので、簡単にAYAさんについて私が調べてみたプロフィールや経歴などをお伝えしますね。

 

〈プロフィール〉

 

・お名前:小山内あやさん
・出身:兵庫県
・年齢:32歳
・身長:175p
・体重:53s
・体脂肪:13%

 

クロスフィットのAYAさんってどんな人?年齢・最強の腹筋を紹介!

引用 http://ymn.bz/artist/aya/

 

体育系の大学を卒業後、モデル業とスポーツジムのインストラクター業を兼任。

 

2017年になってから美しい体を作るための本を販売したりテレビに出演したりして名前がじわじわと世の中に広がり始めました。

 

美しい腹筋と女性なら憧れてため息しか出ない体脂肪率を持っているAYAさんですが、ご本人はテレビのインタビューで

 

「あまり普段は体重や体脂肪率を測らない。数値が上がった下がったというのに気持ちが振り回されたくない

 

といった事をおっしゃっていました。

 

 

とはいえ、体脂肪率13%というのはとんでもなく引き締まっている証拠だと思います。

 

AYAさんはとてもストイックに身体作りに向き合っているようですね。

 

 

AYAさんの勤務先について

 

AYAさんの勤務先についても調べてみましたよ。

 

リーボックの運営するクロスフィットというトレーニングジムの西麻布店にてトレーナーとして勤務しています。

 

クロスフィットのAYAさんってどんな人?年齢・最強の腹筋を紹介!

引用 http://www.reebokcrossfit-heartandbeauty.com/ja/trainers/aya-osanai-ja/

 

クロスフィットとはどんなトレーニングなのかというと、短い時間の中で腕立てや腹筋といった体操、ダンベルやバーベルを使用した重量挙げ、心肺機能を強化する有酸素運動を行なう画期的なトレーニングです。

 

会員さんにきめ細やかな指導をしながらも、自分のトレーニングを毎日行なっているというストイックさ!

 

さらには第一線で活躍する俳優さん・女優さん・モデルさん一人一人にあったトレーニングも指導している、まさに筋肉美のカリスマ的存在なのです。

 

 

AYAさんがクロスフィットトレーナーになる前

 

AYAさんはクロスフィットトレーナーになる前は、モデル業もしていました。

 

ですがモデル業の時は「筋肉はNGだし、細ければ細いほどいい」と言われていたんだそうです。

 

AYAさんは事務所から言われるがままに痩せて細くなることばかり気にしていましたが心が不安定になってしまったそうです。

 

ですが、海外のモデルさんの筋肉もついていて引き締まっている体をみて、私はこれを目指そう!と思い、今に至るそうです。

 

クロスフィットトレーナーになる前はたくさんの葛藤があったようですね。

 

AYAさんの腹筋

 

AYAさんの腹筋についてみてみましょう。

 

AYAさんは体脂肪率も13%と男性並みの低い体脂肪率なのですが、なんといってもシックスパックの腹筋がしっかり鍛えられているからかっこいいと思うのです!

 

単純に脂肪が少ないから筋肉が見えているというわけではなく、見えている筋肉がしっかりと鍛えられて盛り上がっているというカッコよさが男性からも女性からも支持される理由ですね。

 

クロスフィットのAYAさんってどんな人?年齢・最強の腹筋を紹介!

引用 Instagram(aya_fitness)

 

AYAさんの腹筋のかっこよさは努力の結果としか言えないのでしょうね。

 

 

AYAさんの本とDVD

 

AYAさんの本とDVDについてもご案内しておきます。

 

なかなか西麻布までいってトレーニング出来ないよという人も多いと思いますが、DVD付きの書籍がすでに販売されています。

 

クロスフィットのAYAさんってどんな人?年齢・最強の腹筋を紹介!

 

クロスフィットのAYAさんってどんな人?年齢・最強の腹筋を紹介!

 

クロスフィットのAYAさんってどんな人?年齢・最強の腹筋を紹介!

引用 Amazon

 

 

単純に細いだけでなくエネルギッシュでなおかつ引き締まった体になりたい人は、AYAさん監修のトレーニングをDVDを見ながら頑張ればAYAさんのようなボディに近づけるかもしれませんよ。

 

AYAさんのプロデュースするサプリ

 

そして本とDVDだけではなく、AYAさんみたいな腹筋を目指す人たち向けの、AYAさんのプロデュースするサプリも販売されています!

 

クロスフィットのAYAさんってどんな人?年齢・最強の腹筋を紹介!

引用 https://lp.orkis.jp/bbb_ap_pc

 

 

名前は、「BBB(トリプルビー)」といって、Beauty Build Bodyの頭文字になっています。

 

筋力の向上を強力にサポートして理想的なスタイルを手に入れるためのサプリです。

 

筋力アップと代謝の増加をバランスよくサポートするうえに、水なしで飲める顆粒タイプのサプリなので女子の間で筋トレ女子の間でとっても話題になっています。

 

AYAさん自身が出演して監修しているDVDまでついているのでやる気が倍増しそうですね!

 

クロスフィットのAYAさんってどんな人?年齢・最強の腹筋を紹介!

引用 https://lp.orkis.jp/bbb_ap_pc

 

 

AYAさんのプロデュースするサプリ<BBB.>はこちらからチェックしてくださいね!

 

 

まとめ

 

AYAさんの魅力をまとめると、単純に体重が軽くて体が細いというわけではなく、しっかりと筋肉を鍛えてメリハリのある体が美しい、ということになりますね。

 

AYAさんをみているとエクササイズがハッピーなものに感じられるので、自分も毎日頑張れそうです。

 

以上が、クロスフィットトレーナーのAYAさんの魅力でした!

 

クロスフィットのAYAさんってどんな人?年齢・最強の腹筋を紹介!