ダイエットコラム記事一覧

こんにちは!ヨガのインストラクターをしている友達に、「パールロイヤルのココナッツウォーターって飲んだことある?」って聞かれました。その友達はヨガを指導しているだけあって、食事や飲み物には人一倍気を使って生活をしています。ココナッツウォーターは海外のセレブの間ではやっているというのは知っていましたが、パールロイヤルというのは初めて聞きましたし飲んだことがありません。容器が可愛いし、味がさらっとして飲...

マドンナや道端アンジェリカさんが美容のために飲んでいる、というココナッツウォーター。アメリカのセレブたちはエイジレスを目指して毎日飲んでいるそうですよ。以前は海外の食品を扱っている高級なスーパーでしか手に入らないイメージでしたが、近頃はコンビニでも手軽に買えるようになってきました。芸能人の方たちみたいに美しくなれるのでしょうか?秘密を探ってみましょう。引用 http://www.tiana-coc...

現在妊娠6か月の友人のおうちに遊びに行きました。結婚前から美容や健康の事を気遣う友人でしたので、妊娠中も体の事をいろいろ考えて過ごしているようです。お邪魔した時もココナッツウォーターを飲んでいたので美容のために飲んでいるのか聞いてみたところ、プレママ仲間から勧められたから飲み始めたんだそうです。どうやらプレママさんたちの間でじわじわ人気が出ているようですね。ココナッツウォーターは美容だけでなく妊娠...

女性でもトレーニングをして腹筋を引き締めてかっこいいウエストを手に入れている人が増えてきましたね。この頃は女優さんやモデルさんも、細いだけでなく筋肉が程よくついて引き締まっている印象があります。特に腹部の筋肉がきれいについている人が多いですよね。腹筋が引き締まっていれば姿勢もよくなりますし、もちろんくびれもバッチリできるので女性らしさと健康美を兼ね備えることが出来ます。ただたんに体が細くて体重が軽...

近頃、テレビや雑誌でよく見かけるクロスフィットトレーナーのAYAさん。引用 Instagram (aya_fitness)長身で筋肉質な体なのに笑顔がキュートな女性です。シックスパックのお腹が注目されていますが、背中や太腿も引き締まった筋肉でとってもカッコイイんですよ!自分でも「脂肪はない」ってサラリとおっしゃるほどの無駄が全くない肉体の持ち主です。先日テレビで紹介されていた時に、バーベルを持ち上...